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治各种鼻炎的特效妙招

大道理小故事2019-07-01 18:20:59

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一、通调各种鼻炎的“蹲走法”

先深蹲,臀部贴近脚后跟。然后,脚掌不离地,向前蹭着走下去。可以助阳,利水,发汗,通便。对鼻炎有效(一边蹲走,一边用两手“鱼际”擦揉鼻翼)。

读者反馈:

看到这个方法时,正是鼻炎发得厉害的时候,手头的餐巾纸已堆成小山状。立刻照着老师的方法做了起来,才三分钟,就感觉效果明显:鼻子不塞了,鼻涕也停了,背上出来薄薄得一层汗,感觉真好!

二、专调过敏性鼻炎的艾灸法

常灸肚脐下关元穴,后背肾俞穴(也可用拔罐法)和肾经太溪穴。对过敏性鼻炎,过敏性体质效果非常好。

三、通调“鼻流清涕,易喷嚏,易鼻塞或鼻流浊涕,不能辨别香味”的特效小妙招

做法:1.躺在床上,面朝天花板,臀部贴墙(不是背靠墙),身体下肢与躯干与床成90度直角。脚跟紧贴墙,脚心朝天,脚心与胸要平行。

2.其后两脚同时全脚掌贴墙,腰臀部会自然地抬起来,然后脚心再重新与胸部平行,脚心朝天,

3.以上动作完成为一次。叮嘱:每天抽空做上5分钟,对鼻炎有很好的疗效。这个动作,不就是在激活膀胱经、和胃经吗!而上述两种鼻炎分别就是膀胱经、肾经所出问题导致的。

注意!着凉后鼻炎犯了,马上艾灸关元、神阙

“懂得身体的信号是在向你传递着什么信息,这是一种能力。”的确,养生不仅仅是治病,而是培养出维护健康、滋养生命的能力。

这段时间工作很累,加上前几天着凉,清晨一起床,感觉有浓痰,像是从鼻窦下来的,鼻炎又犯了。另外一按肚子,发现肚脐左侧里有一个硬结,按下去隐隐地疼。

虽然这是两个现象,但我猜它们之间可能有某种联系,于是,晚上我开始使用我的秘密武器。

点了两根艾灸条,插进灸盒,躺下,把灸盒放在关元和神阙处,用毛巾盖好,插上耳机,放着古筝古曲,放松入静,闭目养神,意守丹田。随着那悠然的古曲,感觉一股缓缓的温暖,正徐徐地进入着我的身体。静谧中,渐渐地感到一股热流从背后爬了上来,经百会,印堂,顺脸颊流下,经上丹田、中丹田、入下丹田……

此时,油然想起中里老师的一句话,他说,他读古书的时候,多数是验证,而不是学习。大概就是这种感受吧。我想古人所说的经脉。一定是按自己的感受记录下来的,而不是臆想的。想到此,不由得会心一笑,其实不一定要与名人面对面,心中的那种共鸣便是一种交流,不论是和当代的名人,还是和过去的古人。

最后,我把将燃尽的艾条在眼眶上熏烤,热得受不了了,就换一个地方。这样一共做了一个小时。对着镜子照照自己,满脸红彤彤的,身上一下感觉轻松了很多!

连续两天这样艾灸之后,肚子里的硬结不见了,鼻腔里的基本没有了,太神奇了!

这几年,跟着爱好养生的朋友们一起琢磨养生,从小体弱多病的身体,一直在向着好的方向发展着。老天爷给我们每一个人的起点不一样,正像有的朋友和我开玩笑说:“你养了半天,还没有我什么都不做身体好。”是,没错,完全可能。但我只和自己比,只要我比过去强就是进步。而且我一定比他更了解和懂得去应对自己的身体。常言道,“病养人”就是这个道理。

我体会,每个人都应该有自己的秘密武器。适合不适合他人不要紧,适合自己就行。养生是一种探索,是在不断地寻找到方法来对付自己身体的各种不适,在一系列的尝试中,把不适合自己的扔掉,把适合自己的留下。知道什么时候用什么方法,懂得身体的信号是在向你传递着什么信息,这是一种能力。能够有效地治愈和预防自己身体的各种毛病,才是养生的根本,才是中里老师想传递的“求医不如求己”的精髓。

病来了,病好了,是人生之常态。关键是你能应对有方,在这场和自己身体的交流和互动中越来越自由,从而有更多的时间和体力去做你想干的事情,去体验美好的生活。

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